ווערייאַטיז פון פעפער פֿאַר סובורבס

פעפער איז אַ גרינס אַז כּולל אַ פּלאַץ פון נוצלעך וויטאַמינס. עס איז געגעסן רוי, צוגעגעבן צו פאַרשידן סאַלאַדס, סעאַמעד, סטיד, בייקט און סטאַפט. אין דעם קולטור עס זענען אַזאַ מינעראַלס ווי ייאַדיין, מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם און אנדערע מינעראַלס וואָס זענען נוציק פֿאַר די מענטשלעך גוף. פֿאַר עטלעכע סיבה, זיס פעפער איז גערופן בולגאַריש, אָבער דעם ויסזאָגונג איז ניט אמת, ווייַל סענטראַל אַמעריקע איז געהאלטן זייַן געבורטפּלייס.

לייענען מער