בעריז צוזאמען מיט פירות זענען אַ וויכטיק און נוצלעך קאָמפּאָנענט פון געזונט עסנוואַרג און אַ מקור פון וויטאַמינס. פילע פון ​​זיי פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם, די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. בלועבערריעס און בלובעריז זענען זייער נוצלעך. די בעריז זענען אָפט צעמישט, ווייַל זיי זענען זייער ענלעך אין אויסזען.

לייענען מער

די לאָנטשאָווניק, אָדער פשוט די סאַקער, איז אַ שטעכיק בוים-קשאַק. כּמעט אַלע פון ​​זייַן טיילן זענען געניצט דורך מענטשן אין פארשיידענע געביטן פון לעבן. אבער רובֿ אָפט די פירות, בלומען, בלעטער, בילן און רוץ פון די פאַבריק זענען געניצט אין טראדיציאנעלן מעדיצין. צוקער זילבער: כעמישער זאַץ די פאַבריק איז אַ פריי זילבער רייַך אין וווילטויק עלעמענטן וואָס זענען געפונען אין אַלע טיילן פון די פאַבריק.

לייענען מער