רעקאַמאַנדיישאַנז אויף די נוצן פון בריסל ספּראַוץ ווען ברעסטפידינג און די ינקלוזשאַן פון וועדזשטאַבאַלז אין די קינד 'ס מעניו

געהעריק און באַלאַנסט דערנערונג פון די בייבי און זיין מוטער איז אַ גרויס דייַגע פֿאַר די יענער. בשעת אַ פרוי איז ברעסטפידינג, איר דיעטע איז באגרענעצט אין פילע וועגן, און אַלע ינאָווויישאַנז זענען געווענדט מיט אַ קעסיידערדיק אויג אויף די גוף אָפּרוף. די קינד 'ס מעניו רייזאַז פילע פראגעס, ביידע אין אַלגעמיין און אין באַזונדער, קענען עס אַרייַננעמען בריסל ספּראַוץ, פֿאַר בייַשפּיל?.

בשעת די פּיצל עסן נאָר מאָם ס מילך, אַלץ איז קלאָר. אבער דער קינד וואקסט, און עס איז אַ נויט צו באַקענען קאַמפּלימענטאַרי פודז. ווי אַ הערשן, עס אַלע סטאַרץ מיט אַ איין-קאָמפּאָנענט גרינס פּיוריי. און דער לאַדזשיקאַל קשיא איז: ווו צו אָנהייבן, ווי אַלט און ווי קענען איר געבן ברוססעלס ספּראַוץ צו קינדער? וועגן דעם, ווי געזונט ווי וועגן די נואַנסיז פון די נוצן פון קרויט דורך מאַם - אונדזער אַרטיקל.

איז עס מעגלעך צו עסן דעם גרינס פֿאַר קינדער?

בריסל ספּראַוץ פֿאַר בייביז וואָס זענען ברוסטפעד זענען נישט בלויז נייטיק אָבער אויך זייער נוצלעך. פּידיאַטרישאַנז זענען אַדווייזד צו נוצן עס ווי דער ערשטער קאָמפּלעמענטאַרי פודז. אַזאַ רעקאַמאַנדיישאַנז זענען רעכט צו דעם פאַקט אַז קרויט כּמעט קיינמאָל ז אַלערדזשיז.

בריסל ספּראַוץ זענען רייַך אין וויטאַמינס, פּראָטעינס, מינעראַלס און פיברע. דעם זאַץ אַלאַוז איר צו פארשטארקן די גראָוינג גוף פון קליינע קינדער.

IMPORTANT! כאָטש בריסל ספּראַוץ זענען היפּאָאַללערגעניק און לייכט דיידזשעסטיד, טכילעס עס איז כּדאַי צו באַקענען קאַרטאָפל און קאַבאַק פּיוריי אין די קינד 'ס דיעטע, און דעמאָלט קרויט.

פון וואָס עלטער געבן בייביז?

פֿאַר די ערשטער מאָל, אַ קינד אונטער דער עלטער פון 1 יאָר אַלט, וואס איז אויף די גוו, אויף דער רעקאָממענדאַטיאָן פון פּידיאַטרישאַנז, קען פּרובירן מאַשט בריסל ספּראַוץ ווי פרי ווי 5.5 חדשים.

פֿאַר קינדער וועמענס דיעטע באזירט בלויז פון מיקסטשערז, פיטער איז געגעבן אַ חודש פריער, אַז איז, אין 4.5 חדשים.

ווען קען איך געבן וועדזשטאַבאַלז צו פּרעמיער בייביז? דורך אים דאקטוירים רעקאָמענדירן צו פּרובירן מאַשט קרויט בלויז אין 8 חדשים.

זאָל אָנהייבן מיט 1 לעפעלע פון ​​זופּ-פּיוריי אין דער מאָרגן. דעריבער, איבער די טאָג, קערפאַלי מאָניטאָר די אָפּרוף פון די ברעקלעך.

אויב אַ נייַ פּראָדוקט טוט נישט האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף דעם גוף, דעמאָלט ביסלעכווייַז איר קענען פאַרגרעסערן די חלק.

איז די פּראָדוקט ערלויבט צו שוועסטערייַ מאַם?

דיעטע פון ​​אַ יונג מוטער וואס פידז איר בעיבי מיט ברוסט מילך קען און זאָל זיין אַ פאַרשיידנקייַט פון וועדזשטאַבאַלז, אַרייַנגערעכנט בריסל ספּראַוץ. די מיינונג פון פילע מאָמס אַז די גאנצע קרויט איז געפערלעך פֿאַר די דיידזשעסטשאַן פון אַ ביסל מענטשן איז פאַלש. אַזוי ווי פּונקט בריסל ספּראַוץ קענען נישט שאַטן אַ קינד 'ס גוף אויב קאַנסומד בוילד אָדער סטוד.

אין די מאָמס מעניו, דעם גרינס איז נייטיק פֿאַר די זעלבע סיבה ווי פֿאַר די קינד 'ס דיעטע - אַ רייַך וויטאַמין און מינעראַל קאָמפּלעקס. מיינונגען פון עקספּערץ אויף די הקדמה צו די דיעטע פון ​​וועדזשטאַבאַלז זענען אַנדערש. עטלעכע דאקטוירים רעקאָמענדירן סטאַרטינג צו נוצן ניט פריער ווי די קינד טורנס 2 חדשים.

אנדערע רופן אנדערע פּיריאַדז - 1 חודש, און נאָך טראַכטן אַז עס איז גענוג צו וואַרטן 3 וואָכן נאָך געבורט און די בעיבי איז גרייט צו פּרובירן בריסל ספּראַוץ מיט מוטער מילך. קאָנסומער די פּראָדוקט בלויז אין בוילד, בייקט אָדער סטוד פאָרעם.

TIP! איר זאָל אָנהייבן מיט 1-2 טיספּונז און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די חלק אויב די אָפּרוף איז נאָרמאַל.

נוץ און שאָדן

דער זאַץ פון די בריסל ספּראַוץ כולל:

  • וויטאַמינס פון גרופּעס א, ב, C, פּפּ;
  • וויטאַמין ק העלפט נאָרמאַליזע בלוט קלאַטינג און אָנטייל אין די פאָרמירונג פון פּראָטעין;
  • סקוועראַלז;
  • קאַרבאָוכיידרייץ;
  • פיברע און אַ ביסל קראָכמאַל.

אויך די קרויט כּולל אַזאַ אַמינאָ אַסאַדז אַזאַ ווי:

    אַלאַנינע;
  • אַרגינינע;
  • leucine;
  • isoleucine;
  • מעטהיאָנינע און אנדערע.
  • צו שפּור עלעמענטן:
    • אייַזן;
    • צינק;
    • מאַנגאַנעסע;
    • קופּער;
    • פּאַטאַסיאַם;
    • phosphorus;
    • מאַגניזיאַם;
    • יאָדינע.

    די פּראָפּערטיעס פון בריסל ספּראַוץ וואָס זענען נוצלעך פֿאַר מאַם און בייבי אַרייַננעמען אַז זי:

    • ימפּרוווז ימיונאַטי, העלפט אין קאַמף קעגן ווירוסעס, ינפעקשאַנז;
    • די טשאַרדזשיז די גוף מיט ענערגיע;
    • ימפּרוווז ריע;
    • מינאַמייז די מעגלעכקייט פון געטינג ראַק, האַרץ דורכפאַל און כייפּערטענשאַן;
    • וווילטויק ווירקונג אויף בלוט קלאַטינג;
    • העלפט צו באַקומען פּאַנקרעאַטיטיס;
    • ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם;
    • פּריווענץ די אַקיומיאַליישאַן פון וידעפדיק וואָג;
    • ימפּרוווז לעבער פונקציאָנירן;
    • קלינז די ביליאַרי דאַקץ;
    • לאָווערס קאַלעסטעראָל.

    אין קינדער, קרויט נאָרמאַלייזיז דיידזשעסטשאַן. דער הויך קאַלסיום צופרידן אַלאַוז איר צו פאָרעם אַ שטאַרק מוסקולאַר און ביין סקעלעט. צווישן די נעגאַטיוו יפעקס קענען זיין אנגעוויזן די ווירקונג אויף די טיירויד דריז. א נומער פון קאַבבאַגע קאַמפּאָונאַנץ אַרייַנמישנ זיך מיט די טיירויד דריז צו אַרייַנציען ייאַדיין.

    קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

    טראָץ זייַן נוציקייט, בריסל ספּראַוץ האָבן אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמען אין די דיעטע פון ​​מענטשן ליידן פון:

    1. געוואקסן אַסידאַטי פון די מאָגן;
    2. ענטעראָקאָליטיס;
    3. ינטעסטאַנאַל ספּאַזאַמז;
    4. אָנצינדונג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך;
    5. טיירויד פּראָבלעמס;
    6. הויך צופרידן אין די גוף פון וויטאַמין C;
    7. מיט יחיד ינטאָלעראַנס צו די קאַמפּאָונאַנץ.

    אין אַ פרי בינע, דעם גרינס זאָל ניט זיין אַרייַנגערעכנט אין די קינד 'ס מעניו אויב עס:

    • קאָליק;
    • פלאַטולענסע;
    • כראָניש גאַסטרייטאַס מיט הויך אַסידאַטי.

    ווי צו קלייַבן?

    בויינג קרויט אין די קראָם, שטענדיק ווערט באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די ווייַטער נואַנסיז:

    • בלעטער זאָל זיין ריין, גלאַט, אָן סטאַינס;
    • קאַבבאַגע עצות זאָל זיין יוואַנלי גרין מיט קיין געל ספּאַץ;
    • פּרובירן צו קויפן בלויז פריש וועדזשטאַבאַלז פון טראַסטיד ווענדאָרס.

    שריט-דורך-שריט ינסטראַקשאַנז אויף ווי צו מאַכן קאָמפּלעמענטאַרי פודז.

    דער ערשטער לער איז בעסטער צו אָנהייבן מיט אַ איין-קאָמפּאָנענט גרינס פּיוריי. עס איז בעסטער צו געבן פּראָדוקטן האַלב דורך זיך. אין דער צוגרייטונג פון מאַשט פּאַטייטאָוז אין שטוב עס זענען קיין שוועריקייטן.

    פֿאַר דעם איר דאַרפֿן:

    1. נעמען 1-2 (אויב דער ערשטער מוסטער איז אַ גרינס) אָדער 5-6 קאָוטשיז (אויב קרויט איז שוין באַקאַנט צו אַ קינד).
    2. וואַשן ונ דורך.
    3. שטעלן צו קאָכן.
    4. נאָך די גראַד פון גרייטקייַט איז באשלאסן, די קאַב איז אַוועקגענומען פון די יויך.
    5. וועדזשטאַבאַלז זענען קערפאַלי ערד אויף אַ בלענדער, ביז גלאַט.
    6. פּורעע גרייט.

    ווי פילע וועדזשטאַבאַלז, בריסל ספּראַוץ זענען רייַך אין וויטאַמינס, מיקראָעלעמענץ און אַמינאָ אַסאַדז. מיט מעסיק קאַנסאַמשאַן, די גאנצע קייט פון נוטריאַנץ וועט האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם גוף, וועט זיין אַ ויסגעצייכנט מיטל צו פאַרמייַדן חולאתן.